오이가 맛있어지는 계절…“여름, 어서 오이소~” > 갤러리

아삭하고 시원한 식감, 한 입 베어 물기만 해도 갈증이 가신다. 반찬으로도, 그냥 먹어도, 술안주로도 좋은 만능 식재료, 오이의 계절이 도래했다.우리가 몰랐던 오이 이야기대표 여름 채소인 오이는 5월부터 9월까지가 제철이다. 요즘엔 하우스재배로 1년 내내 유통되지만 노지 재배로 수확되는 5~6월이 가장 맛있고 가격도 저렴하다. 장마철에는 오이가 쉽게 물러지고 쓴맛이 올라오기 때문에 초여름에 오이김치나 오이소박이를 만들어 두면 좋다.오이는 식물학적으로는 과일로 분류된다. 씨앗을 품고 열매를 맺는 식물이기 때문이다. 이는 토마토, 가지, 호박 등도 마찬가지다. 하지만 단맛이 거의 없고 주로 반찬이나 요리재료로 사용되기 때문에 요리나 일상적인 식문화에서는 채소로 간주한다.오이 1개(약 300g 기준)에는 285g 정도의 수분이 포함되어 있다. 오이 1개만 먹어도 물 한 컵(약 250㎖) 이상을 섭취하는 것과 같다는 뜻이다. 칼로리는 100g당 약 15&...

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